Michis Rücken-Workout - Bodenübungen
Michaela Süßbauer
19 Min 93 kcal
Michis Rücken-Workout - Bodenübungen

Michis Rücken-Workout - Bodenübungen
Michaela Süßbauer bittet auf die Matte - für tolle Übungen, die die Halte- und Stützmuskulatur nachhaltig kräftigen. Je fitter diese ist, desto weniger Chance haben Verspannungen, falsche Bewegungsmuster und die meisten Alltagsrückenbeschwerden!

Das kurze, aber sehr wirksame Workout verbindet Rücken- und Bauchtraining miteinander und legt so die Grundlage für einen gesunden und belastbaren Körper. Ein kurzes, wohltuendes Stretching am Boden rundet den Kurs ab.
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Rückenkräftigung - Boden 108:43
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Rückenkräftigung - Boden 203:55
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Stretching am Boden06:41
Michaela Süßbauer

Lunghezza:00:19:20
Livello:facile
Parti del corpo:Collo, Spalle, Schiena
Allenatore:Michaela Süßbauer
Attore:Michaela Süßbauer
Set del film:Germania
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Descrizione del corso
Esercizi inclusi
Informazioni generali
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