Michis Rücken-Workout - Bodenübungen
Michaela Süßbauer
19 Min 93 kcal
Michis Rücken-Workout - Bodenübungen

Michis Rücken-Workout - Bodenübungen
Michaela Süßbauer bittet auf die Matte - für tolle Übungen, die die Halte- und Stützmuskulatur nachhaltig kräftigen. Je fitter diese ist, desto weniger Chance haben Verspannungen, falsche Bewegungsmuster und die meisten Alltagsrückenbeschwerden!

Das kurze, aber sehr wirksame Workout verbindet Rücken- und Bauchtraining miteinander und legt so die Grundlage für einen gesunden und belastbaren Körper. Ein kurzes, wohltuendes Stretching am Boden rundet den Kurs ab.
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Rückenkräftigung - Boden 108:43
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Rückenkräftigung - Boden 203:55
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Stretching am Boden06:41
Michaela Süßbauer

Longueur:00:19:20
Niveau:facile
Parties du corps:Cou, Épaules, Dos
Entraîneur:Michaela Süßbauer
Acteur:Michaela Süßbauer
Lieu de tournage:Allemagne
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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