7 Workouts - Stand-up Power
Johanna Fellner
16 Min 121 kcal
7 Workouts - Stand-up Power

7 Workouts - Stand-up Power
Eine effektive Viertelstunde mit Johanna Fellner und ihren Co-Presenterinnen!

Ein Warm-up mit Mobilisation bereitet optimal für den Hauptteil vor: Übungen für Oberschenkel, Po, Bauch und Rücken, Balance- und Mobilisations-Übungen und ein wenig Core-Training.


Tolle Ergebnisse bei regelmäßigem Training garantiert!
1
Warm-up 105:56
2
Core im Stand03:27
3
Rücken im Stand06:36
Johanna Fellner

Lunghezza:00:16:00
Livello:medio
Parti del corpo:Parte superiore del corpo, Cuore, Addominali, Schiena, Fianchi, Gambe e glutei
Allenatore:Johanna Fellner
Attore:Johanna Fellner, Ina Münsberg, Manuela Rahm
Set del film:Italia
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Descrizione del corso
Esercizi inclusi
Informazioni generali
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