7 Workouts - Oberkörper
Johanna Fellner
17 Min 124 kcal
7 Workouts - Oberkörper

7 Workouts - Oberkörper
Mit diesem Kurs lassen sich ruckzuck schöne Arm-, Brust- und Rumpfmuskeln modellieren. Der Effekt: Oben - gar nicht ohne!

Fitness-Expertin Johanna Fellner und ihre charmanten Co-Presenterinnen
zeigen hier, wie man einen schönen Oberkörper formt und dem lästigen "Winke-Arm" ein Schnippchen schlägt.


Das Workout ist auch für Einsteiger geeignet: Dann einfach zu Anfang ein paar weniger Wiederholungen mitmachen und erst langsam steigern.

Ein Kurs, der viel Spaß macht und schnell sichtbare Ergebnisse bringt. Auf die Matte, fertig, los!
1
Warm-up 105:56
2
Oberkörper im Stand02:16
3
Oberkörper am Boden08:25
Johanna Fellner

Länge:00:16:38
Level:mittelschwer
Körperpartien:Schultern, Arme, Oberkörper, Brust, Core
Trainer:Johanna Fellner
Darsteller:Johanna Fellner, Ina Münsberg, Manuela Rahm
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Italien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
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