Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett
Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett
Brève description
Steffi Rohr hat einen fordernden, perfekt abgerundeten Yoga Flow für dich. Nachdem du deinen Körper mit Sonnengrüßen und sanften Bewegungen auf die anstehende Asana-Praxis eingestellt hast, geht es nahtlos in einen funktionalen Flow über. Dieser lässt dich deinen Po, als auch die Muskeln deiner Körpermitte spüren – und belohnt mit einem angenehmen Stretching zum Abschluss.
Exercices inclus
- Sonnengrüße 07:05
- Warm-up 10:37
- Knackpo Powerflow 18:36
- Coreflow 16:53
- Dynamic Stretch 16:32
Données workout
difficile
70 min
257 kcal
Stefanie Rohr
Matte