Du fühlst dich morgens nach dem Aufwachen verspannt? Elisa hilft dir beim Auslockern mit sanften Übungen zur Mobilisierung deiner Körperrückseite. Du machst 10 Übungen, wie "Federnde Arme" oder eine Balance-Rotation, die jeweils eine Minute dauern - und die Morgensteifigkeit ist wie weggeblasen!
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Morning Workout 3
10:13
Länge:
00:10:13
Level:
leicht
Körperpartien:
Rücken
Trainer:
Elisa Dambeck
Darsteller:
Elisa Dambeck
Hilfsmittel:
Matte
Drehort:
Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
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