Functional Training 3 - Flow 6
Stefanie Rohr
34 Min 212 kcal
Functional Training 3 - Flow 6

Functional Training 3 - Flow 6
Auf ein dynamisches Warm-up folgt ein fordernder Flow auf Level 3, der dein Fitnesslevel noch einmal auf eine höhere Stufe bringt. Dein gesamter Muskelapparat wird weiter gestrafft und schön ausdefiniert. Problemzonen haben jetzt so gar keine Chance mehr! Genieße das Stretching zum Schluss.

Tipp: Steffi zeigt dir mit Co-Presenter Marcus immer wieder verschiedene Varianten, sodass du das Training bewusst an dein Fitnesslevel anpassen kannst.
1
Warm-up 606:16
2
Flow 618:58
3
Stretching 308:40
Stefanie Rohr

Länge:00:33:56
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Bauch, Beine & Po
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Marcus Müller
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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defrit
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