1 | Körperwahrnehmung | 06:09 |
2 | Core, Bauch & Rücken | 10:02 |
3 | Balance & Mobility | 06:35 |
4 | Balance & Kraft | 04:26 |
5 | Beweglichkeit | 07:11 |
6 | Arme & Schultern | 10:22 |
Länge: | 00:44:46 |
Level: | leicht |
Körperpartien: | Schultern, Arme, Core, Bauch, Rücken, Hüfte |
Trainer: | Michaela Süßbauer |
Darsteller: | Michaela Süßbauer |
Hilfsmittel: | Matte, ggf. etwas zu trinken |
Drehort: | Österreich |