Workout per addominali scolpiti - Completo
Barbara Spritzendorfer
27 Min 167 kcal
Workout per addominali scolpiti - Completo

Workout per addominali scolpiti - Completo
Tutti lo conoscono e nessuno lo ama: il grasso addominale è tanto ostinato quanto fastidioso. Ma con l'aiuto di Barbara Spritzendorfer sarai finalmente in possesso dei mezzi per dichiarargli guerra. La simpatica istruttrice di fitness austriaca ti mostrerà efficaci esercizi per l'addome da eseguire in piedi e a terra, che varieranno il tuo allenamento dandoti nuovi stimoli.

Per l'allenamento dell'addome in piedi non è necessario alcuno strumento, solo tanta determinazione e forza di volontà.

Nota: esegui tutti gli esercizi di questo allenamento con una buona tensione corporea e in modo preciso. Solo in questo modo i muscoli addominali saranno stimolati e allenati al meglio.
1
Riscaldamento04:15
2
Allenamento addome in piedi10:08
3
Allenamento addome su materassino10:07
4
Stretching02:56
Barbara Spritzendorfer

Lunghezza:00:27:26
Livello:medio
Parti del corpo:Cuore, Addominali
Allenatore:Barbara Spritzendorfer
Attore:Barbara Spritzendorfer
Ausili:Tappetino
Set del film:Germania
Indicazioni:Tutti lo conoscono e nessuno lo ama: il grasso addominale è tanto ostinato quanto fastidioso. Ma con l'aiuto di Barbara Spritzendorfer sarai finalmente in possesso dei mezzi per dichiarargli guerra. La simpatica istruttrice di fitness austriaca ti mostrerà efficaci esercizi per l'addome da eseguire in piedi e a terra, che varieranno il tuo allenamento dandoti nuovi stimoli.
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Descrizione del corso
Esercizi inclusi
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